Советы 

Как бороться со спастичностью после инсульта?

Спастичность — как она проявляется?
Спастичность, или чрезмерное напряжение мышц, является одним из наиболее распространенных последствий инсульта, вот тут вы можете пройти реабилитацию после инсульта
https://yusupovs.com/clinics/rehab/reabilitatsiya-posle-insulta/ Это проявляется в высокой жесткости мышц, которые сокращаются и вызывают потерю работоспособности руки и кисти.
Спастичность влияет на верхнюю конечность, а также на нижнюю конечность и лицо. Его характерными симптомами являются сжатый кулак, чрезмерно согнутые запястье и локоть и рука, прижатая к груди. К сожалению, во многих случаях спастичность ограничивает независимость пациентов, для которых основные повседневные действия — такие как держать чашку чая в руке, одеваться или перемещать предмет — становятся большой проблемой и трудностью. Тесная и непригодная рука также часто вызывает боль и онемение.
Однако спастичность не является необратимым процессом — человек после инсульта может значительно поправиться
Три шага к борьбе со спастичностью.
Вы должны работать со спастикой сознательно и постепенно. Рука, несмотря на свою ограниченную эффективность, очень чувствительна к движению. Неадекватное обращение со спастической рукой может ухудшить ее состояние. Чтобы безопасно работать со спастичностью, нужно сделать три шага:
Шаг 1: Узнайте, что это за болезнь.
Когда вы боретесь со спастичностью, вы снова и снова изучаете реакцию и поведение своей руки. В этом процессе важно знать о симптомах заболевания. Это включает:
сострадание — когда вы пытаетесь поднять руку вверх, вы также замечаете, что ваши пальцы сжимаются, а локти сгибаются. Общение происходит независимо от вашей воли, неожиданно. Поэтому они могут быть опасными — например, когда вы держите горячую жидкость или острый инструмент. Однако во время физиотерапии вы можете научиться контролировать их; рефлекс растяжения — когда вы пытаетесь выпрямить согнутые пальцы больной руки здоровой рукой, возникает сопротивление — у вас создается впечатление, что мышцы «особенно» напрягаются еще больше. Это связано с тем, что при повреждении нервной системы повышается чувствительность мышц к растяжению. Мышцы всегда будут реагировать на сокращения, если вы попытаетесь быстро их растянуть; медленные движения — любая попытка двигаться быстрее сдерживается сокращением растянутых мышц. Из-за этого движения в суставах меньше, и вся последовательность движений замедляется; усталость — спастические напряженные мышцы не могут сокращаться должным образом, что приводит к их быстрой усталости. Они также расходуют гораздо больше энергии по сравнению с нормальными работающими мышцами. Так что не делайте слишком много повторений одного и того же движения; отсутствие плавного движения.
Вы должны обратить внимание на тот факт, что спастическое напряжение колеблется в течение дня и что все, что вы делаете, влияет на его уровень. Когда вы долго спите и отдыхаете лежа, напряжение самое низкое. Это самое высокое в течение дня и вечера. Ищите другие факторы, которые делают спастичность хуже или хуже.
Факторы, которые ухудшают спастичность, включают:
небольшая опорная поверхность тела, неустойчивое положение тела, быстрые движения, высокая умственная мотивация и вовлеченность пациента, чувство страха и тревоги, боль в любой части тела, недосыпание, голод, низкая температура окружающей среды, холод тела, высокое кровяное давление, запор или слишком много наполнение большого пузыря.
Факторы, снижающие спастичность, включают в себя:
большая опорная поверхность тела, стабильность положения тела, медленные движения, контролируемый уровень мотивации и умственной активности, чувство безопасности и удовлетворения, достаточный сон, соответствующая температура тела и тела, соответствующее кровяное давление.
Старайтесь избегать ситуаций и факторов, которые могут ухудшить спастичность.
Шаг 2: получить правильное лечение.
Лечение спастичности используется для восстановления подвижности и помогает пациенту восстановиться после инсульта. Однако, если становится невозможным восстановить полную физическую форму, лечение направлено на улучшение качества жизни и восстановление независимости и удовлетворенности пациента.
Существует два основных пути терапии:
Фармакологическое лечение — пероральные фармакологические препараты могут уменьшить спастичность. К сожалению, у них много побочных эффектов, в том числе снижение напряжения в мышцах, которые не подвержены спастичности. Поэтому человеку, получающему такое лечение, может быть трудно поддерживать здоровую осанку тела во время ходьбы или стояния. Эти лекарства также могут вызывать сонливость и медлительность; Лечение ботулиническим токсином — местное лечение, которое заключается во введении ботулинического токсина в напряженные мышцы. Токсин заставляет мышцы расслабляться в течение примерно трех месяцев, благодаря чему суставы получают больший диапазон движений, что до сих пор было невозможно. Этот метод позволяет проводить интенсивную и эффективную физиотерапию.
Шаг 3: Примите физиотерапию.
Физиотерапия является ключом к вашему выздоровлению — вы можете эффективно работать после инсульта. Однако очень важно, чтобы любое слишком напряженное упражнение или попытка силой разжать руку заканчивалось сокращением мышц. При работе над спастичностью важно терпение
Вот несколько советов, которые могут помочь вам в вашей повседневной деятельности:
Стоя вверх и вниз — убедитесь, что мебель, на которой вы сидите и в которой вы встаёте, достаточно высока. Стоя и садясь, вы можете поддерживать верхнюю конечность пареза здоровой рукой. Ходить самостоятельно — во время первых попыток ходить самостоятельно, вы можете использовать предмет, на который вы можете опереться — например, длинную прямую палку. По мере дальнейшего улучшения вы сможете отказаться от него. Лежа — поворачиваясь в постели из стороны в сторону, старайтесь не тянуть за край здоровой руки — это может усугубить спастичность.
Во время реабилитации избегайте распространенных ошибок:
Сжатие шара — сжимание стимулирует и усиливает первичный хватательный рефлекс, увеличивая спастичность всей верхней конечности. Сама рукоятка бесполезна, если невозможно открыть руку, чтобы взять, а затем опустить предмет. Вынужденное, пассивное растяжение и выпрямление спастических мышц — сильное растяжение спастических мышц вызывает прогрессивное сокращение и заканчивается разрывом мышечных волокон. Использование поручней и балок — плавание на кровати с висящими поручнями и балками (при использовании здоровой руки) вызывает необратимые рефлексы растяжения. Отдых — это «сдаваться» — это неправда, потому что отдых в спастичности имеет первостепенное значение. Именно во время сна мышечное напряжение снижается. Правильное положение сидя предотвращает спастичность — это правда, но не надолго. Сидя большую часть дня с согнутыми в бедре и колене ногами и в будущем, когда ноги лежат на полу, может затруднить ходьбу. С другой стороны, длительное наклонение ног на подножку приводит к полному постоянному разгибанию. Длительные положения рук и кистей дают одинаковый эффект.
Установите реалистичные цели в реабилитации в сотрудничестве с вашим физиотерапевтом. Также помните, что текущее состояние не определяет ваши будущие возможности. Вы можете бесконечно улучшаться с правильным лечением и физической терапией.

Related posts