Советы 

Как приобрести ровный загар

Перед наступлением весеннего и летнего сезона многие начинают задумываться о том, что пора готовиться к лету. Для кого-то подготовка заключается в обновлении гардероба, новой стрижке и маникюре. А кто-то желает приобрести ровный загар. Многие люди предпочитают посещать солярии, но не все считают, что это — оптимальный вариант. Что же делать и когда можно начинать загорать для того, чтобы летом можно было похвастаться красивым цветом кожи?

Когда наступает теплая погода в конце весны – в начале лета, многие люди отправляются на пляж. Но не все они осведомлены о том, что специалисты установили даже особенные диеты для тех людей, которые мечтают получить красивый ровный загар и могут дать несколько полезных советов о времени пребывания на солнце. Загорать нужно или ранним утром, или после 16 часов дня. Тогда солнце не сможет вызвать ожог кожи. Нет смысла проводить на пляже больше часа в день, так как загар приобретается постепенно, а не за один день. От того, как падают солнечные лучи, зависит многое. Если вертикально – загар не будет насыщенным. Сейчас можно приобрести специальные средства, которые ускоряют появление загара, например, кокосовое масло. Те, кто проводит весь день на открытом солнце, допускают ошибку. Намного эффективнее загорать в тени деревьев, тогда и загар будет более стойким.

Продукты, которые мы кушаем, оказывают влияние на наше здоровье и на наш загар. Так, например, такие продукты, как абрикосы, тыква, арбузы и персики активно способствуют красивому загару. Морковный сок также усиливает выработку меланина, что обеспечивает равномерный загар. Чтобы обезопасить свой организм от неблагоприятного воздействия ультрафиолета, необходимо ежедневно употреблять в пищу томатное пюре и
оливковое масло для загара . Тогда кожа будет сопротивляться всем негативным воздействиям. Оливковое масло продается во многих стационарных магазинах и в Интернете.

Среди напитков, которые можно взять на пляж, выделяют чай с лимоном. В то же время, вино и кофе лучше не пить. Также следует исключить мучные изделия.

Related posts