Психология 

Что такое повышенная тревожность, и как помочь себе с ней справиться

Тревогу в своей жизни испытывали, безусловно все люди. Тревога – это волнение, возбуждение, беспокойство, опасение или предчувствие чего-то плохого. Причем, что очень важно, тревога чаще всего бывает достаточно неопределенной и смутной – мы опасаемся непонятно чего или сразу многих вещей одновременно. Такая тревога – это достаточно естественная и нормальная реакция организма. В обычном смысле тревога помогает мобилизовать силы, привлекает внимание к решению определенной ситуации. Но когда тревога становится постоянной, назойливой, отнимающей силы, то психологи чаще всего называет такое состояние тревожным расстройством или повышенной тревожностью. Она буквально изматывает, человек начинает чувствовать…

Read More
Психология 

Кризис среднего возраста – проблема или решение?

Кризис среднего возраста – едва ли не самая распространенная психологическая проблема, с которой сталкиваются современные люди. О нем пишут, его обсуждают, им оправдывают свои поступки. Почти всегда он ассоциируется с каким-то крахом, серьезными жизненными переменами, распадом семьи (“седина – в бороду, бес — в ребро”), резкой сменой профессии или затяжной депрессией. Словом, ничего хорошего этот кризис не предвещает, и многие ждут его заранее с внутренним опасением – а что же он с собой принесет? Давайте разберемся, что же это за состояние, когда оно возникает, и главное – как его пережить. Когда…

Read More
Психология 

Буллинг — как выстоять в травле?

«Буллинг» в переводе с английского языка означает преследование, агрессивное отношение к человеку. Обычно мы называем такое поведение – травля. Травля встречается и среди детей, и среди взрослых. Особенно безжалостной она бывает в подростковых группах. Что интересно, травля есть и среди животных, когда группа слабых особей объединяется и нападает на более сильное животное. Что же делать, если вы стали жертвой буллинга? Буллинг и конфликт — не одно и то же Для начала нужно научиться различать буллинг и конфликт в коллективе, потому что эти ситуации имеют совершенно разные решения. Конфликт – это хоть…

Read More
Психология 

Приемный ребенок в семье

Период адаптации жизни семьи при усыновлении ребенка достаточно непрост. С одной стороны, может казаться, что главное — это просто любить ребенка, и тогда все проблемы и сложности решатся сами собой. Но это не совсем так. Дело в том, что в случае с приемным ребенком имеются некоторые отличия, которые делают адаптацию и жизнь семьи особенными. И тут важно не только любить ребенка, но и обладать нужной информацией и знаниями. Нужно помнить о том, что в жизни каждого приемного ребенка случилось тяжелое событие – он потерял семью и родителей. Совсем маленькие дети…

Read More
Психология 

Чтобы муж любил всю жизнь: мудрые советы

Проходит время, и на смену пылкой любви и страсти в отношениях между мужчиной и женщиной зачастую приходят привязанность и уважение друг к другу. Если пустить все на самотек, отношения могут и вовсе зайти в тупик, что повлечет за собой постоянные ссоры и даже измены. Психологами разработан целый комплекс методов, направленных на возрождение и сохранение отношений на всю жизнь. Мудрые советы женщинам Досуг Однообразие, рутина, серые будни могут разрушить некогда зарожденное между мужчиной и женщиной светлое чувство. Чтобы вам не пришлось однажды встать перед фактом, что больше муж не любит, и…

Read More