На пике секс-формы. Эротический массаж
Выполните секс-зарядку Персональные инструкторы рекомендуют людям в поиске идеальной сексуальной формы тренировать все тело как единую мышцу — посмотрите. Подтянутое, крепкое, оно и выглядит, и ощущает по-другому. Стало быть, на зарядку становитесь! В сексе важны и гибкость, и сила, и выносливость. Поэтому включите в спецкомплекс так называемые компаундные упражнения: махи и жимы с гантелями, различные приседания, подъемы корпуса из положения лежа. ВНЕШНЕ ПРОСТЫЕ, ЭТИ ДВИЖЕНИЯ ЗАДЕЙСТВУЮТ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ГРУПП МЫШЦ И МОБИЛИЗУЮТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.Выполните махи гантелями сначала в стороны, затем вверх выпрямленными руками и выполните эротический массаж.Лягте на пол…
Read More