Рубрика: Здоровый образ жизни

В 21 веке сопротивляемость организма различным недугам ослабевает. Одни используют для борьбы иммуностимуляторы, другие активно занимаются спортом, третьих интересует rejuvital лечение. Но этого может быть недостаточно. Нужно уметь «слышать» собственный организм и периодически проходить полное обследование. Примечательно, что сегодня в числе лидеров – сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому очень важно держать под контролем артериальное давление. Для этого не нужно обладать особыми навыками, достаточно купить тонометр. Классификация Различают несколько типов данных устройств: Механический. Отличается невысокой стоимостью и редко ломается, но требует острого слуха и зрения. Автоматический. Самостоятельно закачивает воздух и выводит данные на…

Read More

Представляет собой хирургическую операцию, в ходе которой, больной сустав удаляют или заменяют на искусственный. Какие бывают эндопротезы • Цементные эндопротезы. Данный вид протезов крепится к кости при помощи особого цемента. Этот цемент закрепляет металл к тазобедренной кости. • Бесцементные эндопротезы. Их поверхность сделана так, что кость по истечению времени врастает в протез, благодаря чему протез и поддерживает кость. Но, чтобы протез всё-таки прирос, саму тазобедренную кость редактируют специальными приборами. Все виды широко используются в медицине. В конкретных ситуациях может даже потребоваться комбинирование. Например, если коленную чашечку фиксируют цементные эндопротезы, то…

Read More

1-3 день менструального цикла Перед наступлением менструации женское тело в течение 3 недель готовилось к наступлению возможной беременности. Все это время в организме активно вырабатывался гормон прогестерон. Если оплодотворение не произошло, уровень прогестерона снижается. Вместо него организм начинает вырабатывать особые вещества – простагландины, которые провоцируют начало менструации. В это время большинство женщин испытывают неприятные ощущения: — Сокращения матки вызывают ноющие боли в низу живота. — Простагландины сужают сосуды, из-за чего могут возникать головные боли. Чтобы этого избежать, желательно исключить из рациона продукты, способные усиливать действие простагландинов. Это мясные бульоны, шоколад, кофе…

Read More

Ускорьте очищение организма от никотина и токсинов. Для этого начинайте употреблять как можно больше фруктов, овощей и принимайте витаминные и антиоксидантные комплексы. Постарайтесь не есть жирные и жареные продукты, ведь они замедляют обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи. Также пройдите курс лечения муколитическими препаратами, которые выведут из легких токсические вещества и мокроту. Несколько раз в неделю посещайте сауну или баню. Если у вас нет отклонений в работе сердечнососудистой системы – парьтесь березовым веником. С потом выходят токсины, что ведет к улучшению цвета кожи. Наносите на тело мед, глину или косметические маски, которые обладают…

Read More

Сердце является мышечным органом и, как любая мышца, нуждается в регулярных тренировках, которые повышают его выносливость. Специальные упражнения для укрепления сердца показаны людям, имеющим проблемы сердечной системы. Здоровым людям лишь следует грамотно распределять нагрузку и заставлять работать все органы. Некоторые виды спорта полезны именно для сердечной мышцы, так как вовлеченные в работу мышечные ткани требуют постоянного притока крови и питания. Занятия плаванием, ходьба на лыжах, йога позволяют телу развиваться гармонично, воздействуя сразу на несколько групп мышц. Йога способна справиться с повышенным давлением, мягкие пластичные движения способствуют нормализации эмоционального состояния и укрепляют сосуды. Работа…

Read More